November 4, 2019

October 31, 2019

October 29, 2019

October 23, 2019

Please reload

Posts Recentes

Brincar ao ar livre só faz bem

October 16, 2019

1/10
Please reload

Posts Em Destaque

Como identificar o Estresse Infantil

December 6, 2018

 

O estresse é a forma física e emocional de como o corpo reage à pressão. Os efeitos de estresse variam de pessoa para pessoa, podendo causar sintomas mentais e físicos, como tensão, irritabilidade, falta de concentração, dificuldade para dormir, dificuldade em respirar, dor de cabeça, suor nas mãos, coração acelerado, entre outros.


QUAIS OS SINTOMAS?

Por muitas vezes, a criança fica sobrecarregada devido a uma agenda cheia de atividades, o que pode chegar o estresse. Outro fator que pode influenciar são as brigas constantes na família, separação dos pais, troca frequente de escolas, falta de rotina, excesso de críticas e insegurança, violência física e superproteção também são grandes influenciadores para o estresse.

Por isso, é importante ficar atento em sintomas que se tornam aparente, como:

. Medo ou choro excessivo;
. Irritabilidade;
. Dor de cabeça;
. Dores de barriga e diarreia;
. Agressividade;
. Perda ou ganho de peso;
. Pesadelos;
. Desobediência, entre outros.

Lembrando que para ser identificado como estresse infantil, trata-se de um conjunto desses sintomas e não apenas um deles.


COMO AJUDAR?


Procure saber o que está estressando o seu filho. E se possível, diminua a pressão que ele está passando. Porém, não o poupe demais, pois assim, ele não desenvolverá imunidade ao estresse.

Fortaleça o seu pequeno para lidar melhor com situações de estresse excessivo, como: separação dos pais, falecimento na família, mudança de cidade, etc. A cooperação dos pais é fundamental para amenizar as condições da vida moderna.


EVITANDO O ESTRESSE


Para evitar o estresse, você pode deixar os compromissos do seu pequeno mais leves. Basta transformá-los em brincadeiras, para não ser visto apenas como uma obrigação. Principalmente nas tarefas em que a criança sente maior desconforto.

É importante criar um ambiente em que seu pequeno desenvolva as habilidades de forma natural e serena. Fazendo com que, mesmo havendo cobrança, elas vejam que o limite dela é respeitado.

 



O excesso de informações também cansa. Por isso, o ideal seria fazer um controle com o uso de dispositivos eletrônicos, controlando a quantidade de notificações, garantindo a atenção e reduzindo os estímulos.

Você deve refletir se não está ocupando demais o tempo livre do seu pequeno. A criança precisa brincar. É no brincar sozinha, ou com seus pares, que também se aprende, ou apenas observando, pois é pela imitação que se dá a maior aprendizagem infantil.